由于女性生理構(gòu)造和生活習(xí)慣等原因，女性被便秘困擾的幾率是男性的3-4倍，70%-75%的女性在她們生命中至少要經(jīng)歷一次外陰陰道念珠菌病，約60%的女性在其一生中至少會(huì)患上一次尿路感染，因此女性更適合長(zhǎng)期服用益生菌。

 

益生菌除了可以幫助調(diào)理腸道菌群平衡、增強(qiáng)人體抵抗力外，還可以提升皮膚狀態(tài)，改善婦科炎癥，甚至還有一些特有菌株還可以調(diào)整情緒以及瘦身功能。女性作為一個(gè)龐大的消費(fèi)群體，其需求也一直廣受市場(chǎng)的關(guān)注，越來(lái)越多針對(duì)女性的定制化產(chǎn)品層出不窮的出現(xiàn)在消費(fèi)者的視線中，益生菌產(chǎn)品也不例外，今天就針對(duì)如何正確的挑選女性益生菌產(chǎn)品與大家進(jìn)行分享。

 

如何正確挑選女性用益生菌

 

第一點(diǎn)：挑選帶有菌株號(hào)的益生菌產(chǎn)品

作為益生菌產(chǎn)品，里面所含有的益生菌要按照國(guó)家衛(wèi)計(jì)委明確要求精準(zhǔn)到菌株，而不是菌種，這也是判斷益生菌產(chǎn)品是不是符合相關(guān)要求的重要標(biāo)準(zhǔn)，帶有益生菌菌株號(hào)的產(chǎn)品，則意味該菌株經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證，是可以溯源的益生菌菌種，是安全的菌株。因此在選擇女性益生菌產(chǎn)品前，要了解該菌株對(duì)應(yīng)的功效，根據(jù)自己所需選擇合適自己的益生菌產(chǎn)品。

嚴(yán)格標(biāo)識(shí)菌株號(hào)的產(chǎn)品

 

第二點(diǎn)：多菌株復(fù)配的益生菌產(chǎn)品效果可能更好

人體腸道內(nèi)約有400-500種不同類型細(xì)菌，不同人群對(duì)菌群反應(yīng)不同。菌株種類越豐富，產(chǎn)生的作用就越棒。腸道具有復(fù)雜性，腸道內(nèi)不同位置分布著不同的菌屬，而每種菌株對(duì)健康都有不同的獨(dú)特功效，復(fù)合益生菌主要是經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，集多種具備不同功效的益生菌，做到各菌的主輔作用相結(jié)合，對(duì)人體能產(chǎn)生更多幫助。

 

第三點(diǎn)：選擇千億高活性益生菌產(chǎn)品

益生菌必須是“活的”才能產(chǎn)生功效，益生菌是有生命活力的微生物，從生產(chǎn)、存儲(chǔ)到服用，

益生菌要經(jīng)歷加工工藝、存儲(chǔ)環(huán)境變化、以及胃酸、膽堿的侵襲等各個(gè)方面活性損失。因此，益生菌最終抵達(dá)腸道的活菌數(shù)量非常重要，只有最終在腸道并定植存活的益生菌才能真正發(fā)揮作用。因此，在選擇益生菌時(shí)要選擇活菌數(shù)高的產(chǎn)品，擴(kuò)大菌的存活基數(shù)，保證更多的活菌能抵達(dá)腸道，讓購(gòu)買(mǎi)的益生菌產(chǎn)品具備更好的功效。

 

 

米蘭大學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果：分別給予5天抗生素性腹瀉、艱難梭狀芽孢桿菌性腹瀉患者500億、1000億的復(fù)合

益生菌制劑（嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌），結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高劑量組改善腹瀉需要的天數(shù)顯著短于低劑量組。

 

給女性推薦的益生菌產(chǎn)品

 

隨著益生菌產(chǎn)品在終端市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，新上產(chǎn)品越來(lái)越多，如何正確的選擇益生菌產(chǎn)品選擇顯得尤為重要。根據(jù)以上幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，我們從菌株、活菌數(shù)等角度，給女性朋友推薦幾款千億級(jí)高活性益生菌產(chǎn)品。

 

昂立超級(jí)益生菌粉  

至少8株益生菌菌株復(fù)合配方

高活性益生菌含量：≥3000億CFU/盒

 

奈雪の茶燃爆君益生菌固體飲料  

至少6株進(jìn)口菌株復(fù)合配方

高活性益生菌含量：>6000億CFU/盒

 

 

益適優(yōu)女性即食型復(fù)合益生菌

至少5株菌株復(fù)合配方

高活性益生菌含量：≥5000億CFU/盒

 

怡能U暢女性520益生菌凍干粉

至少8株進(jìn)口菌株復(fù)合配方

高活性益生菌含量：>8000億CFU/盒

 

 

樂(lè)力女性益生菌

至少6大黃金菌株復(fù)合配方

高活性益生菌含量：>6000億CFU/盒

 

WonderLab蔓越莓女性益生菌即食小粉瓶  

至少6株進(jìn)口菌株復(fù)合配方

高活性益生菌含量：>12000億CFU/盒

 

 

以上推薦產(chǎn)品，活性部分以每盒為計(jì)量單位做為菌株活菌數(shù)量統(tǒng)計(jì)，由于每盒數(shù)量不一致，詳細(xì)產(chǎn)品信息與官方宣傳為準(zhǔn)。

 

最后，因?yàn)楝F(xiàn)在我們的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)問(wèn)題，益生菌做為膳食補(bǔ)充劑是日常必要的，特別是隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能的下降，防患于未然是很有必要的。女性朋友在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)一定要注意益生菌菌株以及產(chǎn)品活菌數(shù)量，同時(shí)做好購(gòu)買(mǎi)后的益生菌產(chǎn)品正確的存儲(chǔ)，確保您的每一次補(bǔ)充都能發(fā)揮作用。