大部分媽媽都知道益生菌，但未必知道益生元。益生菌在寶寶胃腸道中扮演著衛(wèi)士的角色，但你造嗎，這些小衛(wèi)士的“戰(zhàn)斗力”可得靠益生元哦!

▽益生元是益生菌的食物

益生元是人工模擬母乳中的一種成分：低聚糖，進入腸道后，就會成為有益菌的“盤中餐”，被分解和吸收。

益生元還是益生菌對抗有害菌的“重要武器”。益生菌能利用益生元發(fā)酵產(chǎn)生的酸，抑制有害菌生長，從而減少寶寶腸道感染及腹瀉等的幾率;同時，酸性環(huán)境有利于益生菌的生長，維持腸道健康。

▽益生元能促進益生菌增殖，還能軟化便便

益生元除充當益生菌的“能量源”外，自己本身就是不容小覷的“腸道衛(wèi)士”。益生元屬于膳食纖維，具有吸水性，可以增加糞便的含水量，降低糞便的硬度，促進腸道蠕動，使寶寶的便便不容易干燥，從而降低便秘的可能性。

▽ 維持腸道健康，益生元“黃金搭檔”更給力

益生元既有短鏈，又有長鏈，它們在腸道里的表現(xiàn)各有千秋。

如果把腸道比喻成賽道，短鏈益生元好比短跑選手，“爆發(fā)力”好，但耐力不足，后程“體力不足”，主要在大腸近端發(fā)揮作用;長鏈益生元好比耐力長跑選手，“爆發(fā)力”比較弱，但“耐力”很好，能跑完整個腸道，剛開始作用相對小些，主要在大腸遠端發(fā)揮作用，幫助全腸益生菌的繁殖。所以短鏈+長鏈的益生元組合，是保護寶寶腸道健康的黃金搭檔。

科學家們通過“寶寶臨床研究”發(fā)現(xiàn)，短鏈益生元和長鏈益生元(GOS+PDX)的獨特益生元組合，能夠在整個大腸發(fā)揮協(xié)同作用，有助于預防和減少寶寶的便秘發(fā)生，保護腸道健康，該研究已獲得美國、歐洲及中國專利 。

經(jīng)過一番科普，相信媽媽們已經(jīng)充分認識了益生元和益生菌。如果寶寶出現(xiàn)便便不暢時，媽媽一定可以有的放矢，給寶寶更好的呵護!